हार्ट के रोगी धूप में हल्के व्यायाम करें: डा0 नीरज प्रकाश सिंह

 

जौनपुर। हृदय रोग संस्थान कानपुर के प्रख्यात हार्ट सर्जन एवं राजकीय कानपुर मेडिकल कॉलेज के ह्रदय रोग विभाग में एसोसिएट प्रोफेसर डा0 नीरज प्रकाश सिंह ने कहा है कि यदि किसी को अस्थमा के साथ हृदय रोग है तो इसमें रिस्क ज्यादा है स्थिति खतरनाक साबित हो सकती है। ऐसे रोगियों को ठण्ड में  सूरज निकलने के पहले और सूरज डूबने के बाद घर के भीतर रहना चाहिए। उसे धूप से दोस्ती करनी चाहिए। क्यों कि हार्ट और फेफड़ों का विशेष ध्यान रखना होगा।  वे रविवार को नगर के  एमएस पैरामेडिकल कालेज पालिटेकनिक चैराहा इलाहाबाद रोड पंजाब बैक के बगल में भारत समाज विकास ट्रस्ट द्वारा आयोजित निःशुल्क हृदय रोग के जांच शिविर के दौरान बड़ी संख्या में एकत्रित रोगियों को सम्बोधित कर रहे थे । एक सवाल के जबाब में उन्होने बताया कि व्यायाम सभी के लिए आवश्यक है लेंकिन हार्ट के रोगी हल्के फुल्के व्यायाम करें , कठिन परिश्रम और हार्ट पर जोर पड़े ऐसे व्यायाम से बचना होगा। दिनचर्या से ज्यादा काम का बोझ शरीर पर डाले। वजह ठण्ड में हार्ट पर ज्यादा प्रभाव पड़ता है। पसीना कम होने से हार्ट की पम्पिंग बढ़ जाती है।   कहा कि जिन लोगों को हार्ट अटैक हो चुका है। वे चिकित्सकों की सलाह पर नियमित दवायें लें, ब्लड प्रेसर सामान्य रखने का प्रयास करे, नमक हल्का लें, शराब सिगरेट का सेवन कत्तई न करे, नींद पूरी ले और तनाव से बचे और व्यायाम   करें। उन्होने कहा कि 60 साल से अधिक लोगों को हार्ट की बीमारी से बचने के लिए  वसायुक्त खाद्य पदार्थो का प्रयोग ने करें। इससे कोलेस्ट्राल के स्तर में वृद्धि होती है। जिससे धमनियों में रूकावट हो सकती है। पौष्टिक खाद्य पदार्थो का सेवन करे । उन्होने कहा कि   आयु अधिक होने पर खान पान में नियंत्रण रखें। शिविर में डा0 नीरज प्रकाश सिंह ने कुल 97 मरीज  देखे गये और परामर्ष दिया गया। हार्ट सर्जरी में गोल्ड मैडलिस्ट सर्जन ने शिविर में मेडिकल कालेज कानपुर से आपरेशन करा कर ओपेन हार्ट सर्जरी से जुड़े पुराने दो दर्जन से अधिक केस  भी देखा। इस अवसर पर निःशुल्क इसीजी ,आवश्यक खून की जांच गयी तथा दवायें वितरित की गयी।  ट्रस्ट के पदाधिकारी ने बताया कि यह शिविर हर माह के दूसरे रविवार को निरन्तर लगता रहेगा।