शरीर को स्वस्थ व फिट बनाये रखे के लिये नियमित करें सूर्य नमस्कार: राज यादव

 सिरकोनी, जौनपुर। स्थानीय क्षेत्र के श्री राज राजेश्वरी महिला महाविद्यालय हुसेपुर कबूलपुर में बीएड विभाग के छात्राध्यापिकाओं के लिये आयोजित 5 दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर में योग प्रशिक्षक राज यादव जिला महाविद्यालय प्रभारी युवा भारत पतंजलि जौनपुर ने योगिंग—जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, वृक्षासन, ताड़ासन, त्रिकोणासन, चक्रासन, मंडूकासन, भुजंगासन सहित तमाम आसन एवं भस्त्रिका प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, कपाल भाति प्राणायाम सहित तमाम प्रणायामों का क्रियात्मक अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में जानकारी दिया। साथ ही कहा कि सूर्य नमस्कार के नियमित अभ्यास से हम शरीर को स्वस्थ और फिट बना सकते हैं। शरीर में नई ऊर्जा के संचार और तमाम तरह की बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास फायदेमंद होता है। इस अवसर पर प्राचार्य गिरजा शंकर तिवारी, विभागाध्यक्ष बृजेश पाण्डेय, राजेश उपाध्याय, दिनेश दूबे, अमित गुप्ता, जगदीप सिंह, राहुल यादव, शिवम उपाध्याय, प्रियंका पाण्डेय, कौशलेंद्र तिवारी सहित समस्त स्टाफ उपस्थित रहा।