सूर्यनमस्कार से शरीर के सभी तन्त्र होगें मजबूत

जौनपुर। योग शिक्षकों के लिए सेवईनाला स्थित सीएल पब्लिक स्कूल में चल रहे पच्चीस दिवसीय एडवांस योग प्रशिक्षण शिविर में बुधवार से साधकों को रोगानुसार विविध प्रकार के कठिन अभ्यासों का प्रशिक्षण शुरू हो गया है जिसमें साधकों को 100 बार सूर्यनमस्कार कराते हुए पतंजलि योग समिति के प्रान्तीय सह प्रभारी अचल हरीमूर्ति के द्वारा बताया गया कि सूर्यनमस्कार कुछ विशेष आसनों का एक ऐसा समूह है जिसका नियमित अभ्यास व्यक्ति के शरीर के भीतर सन्निहित सभी विजातीय तत्वों को बाहर करके सभी तन्त्रों को मजबूत बनाते हुए शरीर में रक्त और प्राणवायु को प्रवाह को सन्तुलित रखता है इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को अपने-अपने शक्ति और सामर्थ्य के अनुसार अधिकतम सूर्यनमस्कार का अभ्यास करते रहना चाहिए। श्री हरीमूर्ति के द्वारा बताया गया कि यद्यपि स्वास्थ्य की दृष्टि से सबसे अधिक प्रभाव प्राणायामों की ही होती है फिर भी बैठकर, खड़े होकर और लेटकर किये जानें वाले आसनों और व्यायामों के नियमित और निरन्तर अभ्यासों से शरीर के विभिन्न अंगों में लचीलापन के साथ सर्वाइवल,स्पोन्डलाइटिस और कमर दर्द में बेहतर लाभों के साथ नाभि को सन्तुलित अवस्था में किये रहता है। इस मोके पर प्रशिक्षक कुलदीप,धर्मेन्द्र यादव, मनीष, डा0 ध्रुवराज,शिवपूजन,विनय,नन्दलाल,प्रेमचंद,अमन,रोहित सहित अन्य साधक उपस्थित रहे।