नियमित करें ध्यान की साधना का अभ्यास

 जौनपुर।  घर घर योग की अलख जगायेंगे हम बदलेगा जमाना जैसे संकल्पों को लेकर पतंजलि योग समिति के योग शिक्षकों के द्वारा जन जन तक योग को पहुँचाकर लोगों को प्राकृतिक ढंग से पूर्णतः स्वस्थ और खुशहाल बनानें के उद्देश्य के तहत विभिन्न ब्लाकों में सात दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविरों का आयोजन किया जा रहा है। पतंजलि योग समिति के प्रान्तीय सह प्रभारी अचल हरीमूर्ति के द्वारा जनता जनार्दन इण्टर कालेज धर्मापुर में बुधवार को साधकों को योगाभ्यास कराते हुए बताया गया कि आज प्रत्येक व्यक्ति को नियमित गिलोय के रस का सेवन करके अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को निरन्तर बढ़ाते रहना चाहिए और इसके सेवन से शरीर से विजातीय तत्वों का अधिकांश हिस्सा बाहर निकलता रहता है जिससे व्यक्ति हमेशा निरोगी रहता है। कोलेस्ट्रॉल और डायबीटीस जैसी समस्याओं में कपालभाति और बाह्य प्राणायामों के साथ आसनों में मण्डुक आसन और सूर्यनमस्कार का अधिकतम अभ्यास करें। ह्रदय,अनिद्रा और बीपी जैसी समस्याओं के समाधान हेतु योगनिद्रा के साथ लम्बे समय तक ध्यान का अभ्यास बहुत ही लाभदायक होता है। स्वास्थ्य की दृष्टि से आवश्यक आहारों का ही सेवन करें और किसी भी परिस्थिति में भोजन की मात्रा कम से कम ही होनी चाहिये। इस मोके पर ग्राम प्रधान लालचन्द यादव, मुन्नालाल, लालजी यादव, संदीप मौर्य,मनीष, विनय,श्रीचन्द मौर्य,राजेश,सिकन्दर सहित अन्य लोग उपस्थित रहे।